Uống sữa đậu nành làm đẹp da và những thông tin bạn cần nắm

Uống sữa đậu nành làm đẹp da hay không là vấn đề được đông đảo chị em quan tâm. Vậy trên thực tế, uống sữa từ đậu nành có mang lại hiệu quả gì đối với làn da? Hãy cùng giải đáp thắc mắc ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé.

Sữa đậu nành có tác dụng gì trong làm đẹp da

Sữa đậu nành là loại sữa thơm ngon có nguồn gốc từ thực vật. Sữa được dùng cho nhiều lứa tuổi khác nhau và mang lại nhiều ưu điểm đối với cơ thể. Trong đó việc uống sữa đậu nành làm đẹp da được chị em rỉ tai nhau rất nhiều.

Sữa đậu nành đem lại làn trắng hồng mịn màng

Ít ai biết rằng trong hạt đậu nành bé nhỏ lại mang hàm lượng vitamin A, D, E B1,… vô cùng lớn. Đặc biệt vitamin E có trong đậu nành mang lại tác dụng tuyệt vời trong dưỡng da trắng mịn. Lượng vitamin cộng với chất béo thực vật có trong đậu sẽ tái thiết lập sự sản sinh tế bào da. Từ đó các tế bào da thâm sạm được loại bỏ, nhường chỗ cho tầng biểu bì mới.

Hơn nữa, trong đậu nành có estrogen mang lại công dụng ức chế các tế bào hắc tố đen melanin hoạt động. Từ đó giảm được tình trạng thâm nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chỉ hạt đậu nhỏ nhưng lại mang lại nhiều hiệu quả làm trắng từ sâu bên trong đúng không nào. Vì thế nếu muốn cải thiện làn da hãy uống sữa đậu nành nhé.

Sữa đậu nành giúp làn cơ chống lại sự lão hóa

Trong sữa đậu nành có chứa loại tinh chất đặc biệt rất khó tìm thấy trong các loại sữa khác. Đó chính là isoflavone có tác dụng chống lại sự lão hóa của làn da. Cộng thêm hàng loạt vitamin giúp quá trình oxy hóa trong cơ thể chậm hơn. Nhờ đó chị em có thể tự tin giữ được vẻ thanh xuân lâu hơn.

Sữa đậu nành cung cấp lượng nước cần thiết cho da

Thiếu nước khiến làn da khô sạm dễ xuất hiện nếp nhăn luôn là lo lắng của chị em phụ nữ. Tuy nhiên nhờ sữa đậu nành, bạn không cần lo âu về vấn đề này nữa. Khi uống sữa đậu nành, lượng nước sẽ cung cấp cho tầng da. Như vậy sự khô sạm, thiếu ẩm không còn nữa, da mặt cũng sẽ căng mịn do được cấp đủ lượng nước. Từ đó giúp chị em trông trẻ trung hơn đấy.

Chưa kể trong đậu nành còn chứa nhiều collagen có tác dụng ngăn chặn nếp nhăn. Collagen từ lâu đã được biết đến với công dụng thần kỳ trong xây dựng chuỗi tế bào mới. Tóm lại, trong sữa đậu nành có thể mang lại nhiều công dụng khác nhau trong chăm sóc làn da đấy nhé.

Lưu ý cần biết khi uống sữa đậu nành làm đẹp da

Uống sữa đậu nành mang lại quá nhiều công dụng tuyệt vời với làn da nhưng không vì thế mà có thể dùng bừa bãi. Nếu dùng không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều tác động xấu. Cùng nắm các lưu ý sau để sử dụng đúng sữa đậu nành bạn nhé

• Nên uống sữa đậu nành tự nấu thay vì sữa đậu nành có đường: Thực tế thì lượng đường có trong sản phẩm sữa tăng thêm độ thơm ngon. Nhưng đây cũng là nguyên nhân khiến bạn tăng cân hoặc ảnh hưởng da khi có quá nhiều đường. Thay vào đó, hãy tự xay và uống sữa đậu nành không đường bạn nhé.

• Không kết hợp sữa đậu nành với thực phẩm khác như lòng trắng trứng: Khi dùng với lòng trắng trứng, giá trị dinh dưỡng có trong đậu nành sẽ giảm đi rất nhiều. Bởi chất trypsin cộng hưởng với chất có trong lòng trắng tạo nên sự kìm hãm chất dinh dưỡng.
• Không kết hợp sữa đậu nành với thực phẩm khác như đường đỏ: khi dùng đường đỏ sẽ phá vỡ các liên kết có trong đậu nành. Từ đó mất chất dinh dưỡng thậm chí gây đau bụng đấy nhé.
• Chỉ uống lượng sữa đậu nành nhất định trong ngày: Đương nhiên cái gì dùng quá nhiều cũng không tốt, kể cả sữa đậu nành. Khi uống quá 500ml ngày, hệ tiêu hóa của bạn sẽ gặp rắc rối lớn. Bởi không thể kịp tiêu hóa các chất dinh dưỡng, từ đó gây ra chứng trào ngược hoặc khó tiêu.
• Người có tiểu sử bệnh thật không nên uống sữa đậu nành: Nhóm người này nếu uống nhiều sữa đậu nành khiến thận làm việc liên tục. Như vậy không hề mang lại hiệu quả mà còn làm bệnh tình chuyển biến xấu.
• Tuyệt đối không uống sữa khi chưa được nấu sôi: Khi tự nấu sữa đậu nành, bạn nên nấu sữa thật sôi. Bởi vì chưa tới nhiệt độ yêu cầu các một chất độc sẽ sinh ra và tác động lên thành tiêu hóa khi uống.

Tóm lại, uống sữa đậu nành làm đẹp da là có cơ sở khoa học và đã được nhiều người chứng thực. Mong rằng qua đây, bạn có thêm lý do thuyết phục để bổ sung sữa đậu nành vào thực đơn ăn uống hằng ngày. Hãy nhớ tuân thủ các lưu ý để dùng sữa đúng cách bạn nhé.

Địa chỉ : 301 Giảng Võ – Cát Linh – Đống Đa – Hà Nội

Điện Thoại: 04.35133667

Hotline: 0906 147 979

Website: http://milanspa.vn/