Nám da và cách trị nám da đơn giản cho bạn

Trị nám da là mối bận tâm hàng đầu của các chị em sau khi bước qua tuổi 30. Do thiếu hụt nội tiết tố nên da bắt đầu có những thay đổi về cấu trúc khiến da bị nám và sạm đen.

Nám da là gì?

Khi da bị nám sẽ xuất hiện những vết màu nâu hay vàng thâm ở mặt, gò má, sống mũi, trán, cằm. Càng lâu về sau những vết thâm, nám sẽ đậm lên tạo cho khuôn mặt trở nên mất thẩm mỹ.

y-1

Nguyên nhân gây nám da

Những nguyên nhân gây ra tình trạng nám da rất đa dạng và bắt nguồn từ nhiều yếu tố, cả chủ quan và khách quan. Sau đây là một vài nguyên nhân thường gặp nhất. Có thể bạn mắc bệnh do di truyền của một người trong gia đình, do rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra công việc làm bạn stress kéo dài hoặc yếu tố tác động từ ô nhiễm môi trường. Bên cạnh đó do chị em chủ quan, sử dụng thuốc hoặc mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, sắp xếp nếp sinh hoạt, nghỉ ngơi, ăn uống không hợp lý cũng góp phần gây hại cho da. Từ những việc tưởng như đơn giản mà bạn chủ quan sẽ khiến cho da bạn yếu, dễ bắt nắng, nám nhiều hơn và việc điều trị nám da cũng khó khăn hơn.

Cách khắc phục

Sau tuổi 30, da của chị em dễ bị nám hơn nhưng không có nghĩa nám da sẽ không xảy ra đối với những người trẻ. Có rất nhiều người chủ quan và bỏ mặc làn da mình, hậu quả là các vết nám nhỏ trên má bắt đầu xuất hiện. Qua thời gian, những vết nám sẽ bắt đầu đậm dần làm mất thẩm mỹ khuôn mặt đồng thời sau này cũng khó chữa trị.

Bạn có thể hạn chế việc bị nám da bằng những cách đơn giản sau:

– Đừng quên thoa kem chống nắng mỗi khi ra đường vì các tia UVA và UVB trong nắng sẽ phá hoại biểu bì da làm da suy yếu.

– Thức đêm nhiều cũng là một nguyên nhân khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn. Vì thế một giấc ngủ sâu và luôn luôn ngủ đủ giấc sẽ đem lại một làn da khỏe và đẹp.

– Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin A, C, E đổng thời tăng cường thêm nhiều loại rau củ khác. Cùng với đó, bạn đừng quên cung cấp cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít mỗi ngày.

Thay vì dùng các loại kem lột hay kem tẩy vừa độc hại và nguy hiểm bạn nên thay thế bằng những sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên. Bạn sẽ không phải lo lắng vì da bị chết, khô và nám nếu tuân thủ liệu các biện pháp trên. Chúc bạn tự tin với làn da của mình mỗi khi dạo phố nhé. Hãy trải nghiệm những liệu pháp trị nám da đơn giản trên để có làn da đẹp.

>> Xem thêm: Mẹo tắm trắng toàn thân cho mẹ bầu

[wpcc-script type=”text/javascript”]